Ser uno/a mismo/a PARTE II

SER UNO/A MISMO/A REQUIERE DE CORAJE: Como explicaba en el post anterior, ser uno/a mismo/a cuando no hemos recibido amor incondicional, requiere de un gran amor propio y de CORAJE para contradecir lo que hemos aprendido, se espera de nosotros, la opinión de otros/as o bien arriesgarnos a perder la aceptación-amor-pertenencia. En ocasiones es necesarioSigue leyendo «Ser uno/a mismo/a PARTE II»

¿Miedo a salir de casa?

Darnos espacio a entender qué está detrás de nuestro miedo o pereza a salir de casa. Comprender la naturaleza de nuestras reacciones emocionales ante la vivencia de una amenaza.
Aprender a tratarnos con escucha, comprensión y paciencia.

¿Y ahora qué?

Tras la pandemia, nos queda despedirnos de lo que creía que iba a ser y construir algo nuevo, sacando nuestros recursos y capacidades.

Respiración y sus beneficios emocionales

Aprender a sostener tus emociones gracias a la respiración , gana estabilidad emocional y amplia tu capacidad de sentir emociones de alegría y felicidad.