Me llamo Anaïs Puig y he crecido en esta maravillosa isla de Ibiza. Soy licenciada en Psicología por la Universidad Autónoma de Barcelona (UAB), Colegiada número B-03033, Terapeuta Gestalt diplomada por el Institut Gestalt de Barcelona y miembro adherente de la AETG (Asociación Española de Terapia Gestalt). También tengo el nivel Practitioner en PNL (Programación Neurolingüística) y Mindfulness. Estoy formada por la escuela de postgrado de la UAB en «Relajación y Estilo de Vida Saludable»
En las terapias que ofrezco, combino estos conocimientos con herramientas como la Gestión Emocional, la Respiración Consciente, Expresión Corporal y Teatro Improvisado, Constelaciones Sistémicas,Danza, Yoga, Meditación y herramientas de Life- Coaching.
Entiendo la psicología como una forma de vida y como un aprendizaje de un@ mism@ constante, donde puedo conocerme, saber cómo funciono y por tanto tratar de hacerlo lo mejor posible para sentirme más feliz y relacionarme de forma más sana.
Mi deseo es hacer llegar la terapia y consciencia al mayor número posible de personas, de una forma sencilla, acogedora y cotidiana. Es decir, acompañar y enseñar a otros a que se conozcan, se comprendan, se acepten y que eso se traslade a su vida, a su trabajo, a sus relaciones, etc.
Somos muchas las personas que en un momento determinado necesitamos alguien que nos atienda, nos escuche y nos guíe en ese mundo misterioso a veces que somos nosotros mismos.
Por ello creo que todas las personas pueden beneficiarse de conocerse mejor, saber reconocer sus emociones y necesidades, identificar qué creencias les están limitando, ver que patrones de comportamiento han aprendido y repiten, aprender a expresarse y respetarse de forma más clara y auténtica.
Considero acudir a terapia, como una oportunidad para además de darse cuenta de lo que ocurre, poder experimentar otras formas de ser, poder expresar lo que generalmente no nos ha sido permitido, dedicando un espacio y un tiempo a resolver asuntos internos y externos, mientras somos acogidos y acompañados.
Gestalt Ibiza 