Cómo es eso de quererse a un@ mism@…

Ayer después de una sesión, reflexionaba sobre qué significa esto de quererse. Me apetecía detallar en este escrito, en lo que a mi entender consiste el amor hacia un@ mism@, eso que entrenamos tanto en el espacio terapéutico como a diario en nuestra vida cotidiana y que nos ayuda a valorarnos, cuidarnos, respetarnos y acompañarnos. EsoSigue leyendo “Cómo es eso de quererse a un@ mism@…”

Una sesión con Anaïs…

En mis sesiones de terapia ofrezco un espacio de acogida, de escucha y presencia, donde cualquier cosa que te ocurre es bienvenida sin juicio.  En este espacio tienes la posibilidad de explorarte, de sentirte, con total libertad y en confianza. Lo que hacemos de hecho es “desgranar” tu experiencia, abrirla, darle espacio, voz, expresión ySigue leyendo “Una sesión con Anaïs…”

Porqué es importante sentir…

En mi práctica profesional me encuentro con muchas personas que acuden a terapia cuando ya no saben qué más hacer y lo que quieren es deshacerse de ciertas emociones o asuntos. Muchas de estas personas se sienten confundidas cuando lo que les propongo es la paradoja de que para poderse liberar de la rabia, elSigue leyendo “Porqué es importante sentir…”