Psicología y Terapia Gestalt Ibiza. Desde la Terapia Gestalt creemos en la toma de consciencia de las varias partes internas o internalizadas que todos tenemos. Algo así como subpersonalidades o caracteres. Como refleja la típica imagen del “ángel y el demonio” sobre nuestros hombros estableciendo un diálogo, internamente ocurre esto mismo. Existen distintas partes oSigueSigue leyendo «Integrando todas las «partes»»
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La Calma como camino a la Felicidad…
Relajación, Mindfulness, Calma, Bienestar, Salud Últimamente he estado formándome en Mindfulness, leyendo y practicando bastante sobre meditación y el arte de estar lo más presente posible y de una forma amable. Llevo años practicando meditación, técnicas de respiración y Yoga, siempre muy interesada en conseguir mayor paz y bienestar. A pesar de conocer la mayorSigueSigue leyendo «La Calma como camino a la Felicidad…»
Cómo es eso de quererse a un@ mism@…
Ayer después de una sesión, reflexionaba sobre qué significa esto de quererse. Me apetecía detallar en este escrito, en lo que a mi entender consiste el amor hacia un@ mism@, eso que entrenamos tanto en el espacio terapéutico como a diario en nuestra vida cotidiana y que nos ayuda a valorarnos, cuidarnos, respetarnos y acompañarnos. EsoSigueSigue leyendo «Cómo es eso de quererse a un@ mism@…»
Una sesión con Anaïs…
En mis sesiones de terapia ofrezco un espacio de acogida, de escucha y presencia, donde cualquier cosa que te ocurre es bienvenida sin juicio. En este espacio tienes la posibilidad de explorarte, de sentirte, con total libertad y en confianza. Lo que hacemos de hecho es “desgranar” tu experiencia, abrirla, darle espacio, voz, expresión ySigueSigue leyendo «Una sesión con Anaïs…»
Porqué es importante sentir…
Terapia Gestalt. Psicologia Emocional e Integradora En mi práctica profesional me encuentro con muchas personas que acuden a terapia cuando ya no saben qué más hacer y lo que quieren es deshacerse de ciertas emociones o asuntos. Muchas de estas personas se sienten confundidas cuando lo que les propongo es la paradoja de que paraSigueSigue leyendo «Porqué es importante sentir…»
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