EN QUÉ CONSISTEN…
En estas sesiones grupales dedicaremos una hora semanal a tratar diferentes aspectos relacionados con el estrés y la ansiedad, así como propuestas de auto-conocimiento y desarrollo personal.
Desde una perspectiva tanto teórica como práctica se harán distintas propuestas psicológicas, somáticas, meditativas o expresivas entre otras.
Aunaremos distintas disciplinas que te permitan conocerte y expresarte, así como liberar tensiones acumuladas, aprender a identificar tus estresores y quizás a gestionar mejor tu tiempo.
LA INTENCIÓN…
La intención es crear sesiones en las que además de ganar herramientas de gestión emocional puedas encontrar y ayudar a crear un ambiente seguro en el que las personas que participen se puedan conocer mejor y expresar de forma más libre y auténtica.
Desde un enfoque siempre compasivo aprenderemos a tratarnos y cuidarnos mejor, consiguiendo un mejor estado emocional y mental en nuestro día a día.
Una oportunidad para conectar con personas afines con las que poderte sentir acompañad@.
DETALLES…
- DIA: MIÉRCOLES DE 19 A 20H
- LUGAR: LA CASA DEL SOL
- PRECIO: 25€/SESIÓN SUELTA – 90€/MES ENTERO
IMPORTANTE…
Es necesario reservar antes de acudir a la sesión, de forma que sepamos con anterioridad cuantas personas participarán y os pueda hacer llegar alguna información particular o material que sea necesaria para dicha sesión.
No es necesaria experiencia previa en terapia o desarrollo personal, pero si participar con una actitud curiosa, abierta, vulnerable y respetuosa.
Así mismo será necesario un compromiso de confidencialidad de lo que se comparta durante las sesiones.
Gestalt Ibiza 
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